YOGA mit Andrea

Yoga und Entspannung

"Yoga" bedeutet, wörtlich übersetzt, "Verbinden" oder auch "Wiedererkennen". Und hilft uns, unser innerstes Wesen zu erkennen und in jedem Moment unseres Lebens sehr gegenwärtig zu sein.

Die "Asanas" lassen dich die Weisheit deines Körpers erfahren, und schenken dir Vitalität und Kraft.

"Pranayamas" (Atemübungen) unterstützen Prozesse der Entgiftung, klären den Geist und bereiten dich auf die Meditation vor.

In "Yoga Nidra" schließlich, in der yogischen Tiefenentspannung, tauchst du tief ein in die inneren Landschaften deiner Seele, während Körper, Geist und Gefühle systematisch entspannt werden und eine tiefe Regeneration erfahren.

Kurs
Dienstag, 19.30 - 21.00 Uhr  

Beginn
Präsenzunterricht ab 07. September 2021

Beitrag
monatlich € 43,00, 10er-Karte € 150,00 

Infos und Anmeldung unter: deva.gulabo@web.de oder 02268-907819

Kursleitung
Andrea Wichterich, Yogalehrerin, Dipl.-Heilpädagogin, Heilpraktikerin


Elemental Yoga

Erde, Feuer, Wasser, Luft und Raum. Nach der Wissenschaft vom Leben, Ayurveda, entstehen alle lebendigen Formen aus diesem Spiel. Dynamisch und entspannend, fließend und haltend, spielerisch und meditativ tauchen wir ein in das Spiel der Elemente! Asanas aus dem klassischen Hatha-Yoga im Zusammenspiel mit den fünf Elementen aktivieren gezielt den Energiefluss in den Meridianen und geben uns Kraft und Gelassenheit.

Kurs
Donnerstag, 10.00 - 11.30 Uhr

Beginn
Einstieg jederzeit nach Absprache

Beitrag
monatlich € 43,00, 10er-Karte € 150,00 

Kursleitung
Andrea Wichterich, Yogalehrerin, Dipl.-Heilpädagogin, Heilpraktikerin


Diese beiden Kurse, die sich wunderbar ergänzen, kannst Du mit einer Balance-Card für monatlich € 60,00 beide besuchen.


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