In diesem Kurs erwarten Dich Bewegungsabfolgen aus dem Hatha Yoga und Yin Yoga, gepaart mit Elementen aus dem Ayurveda. Das achtsame Spüren und Raum für Stille und Gewahrsein ist mir ebenso wichtig, wie die individuelle, gesunde Ausrichtung des Körpers in den Asanas. So wird in jede Yogastunde Atemübung (Pranayama), Meditation und Yoga Nidra oder eine ausgiebige Tiefenentspannung integriert. Ich wünsche mir, dass sich hier jeder in seiner Einzigartigkeit begegnen- und sich in seinen Möglichkeiten und Grenzen spüren kann. So können wir die Erfahrungen im Yoga mit in den Alltag nehmen, um ganz präsent und offen zu sein, für die Erlebnisse die sich uns täglich zeigen.
Kurs: 8 x Montag 19.00 - 20.30 Uhr, Einstieg jederzeit möglich
Beitrag: 104 Euro
Infos und Anmeldung unter: pravaah@t-online.de, handy: 017645843158 oder 02266-9014179
Yvonne Vogel „Pravaah“-Ayurveda & Yoga
Yogalehrerin für Hatha-,Kundalini-, Yin-, Rückbildungs- und
Schwangerenyoga, Ayurvedische Ernährungs-&
Gesundheitsberatung, Ayurveda Massagetherapeutin
