Bei diesem ganzheitlichen Übungssystem wird der Körper durch Körperpositionen (Asanas) gestärkt und geschmeidig.
Durch Atemübungen und Tiefenentspannung wird Alltagsstress abgebaut. Ideal für die Work-Life-Balance.
Der Kurs ist offen für alle Interessierte.
Kursleitung
Meike Astor, Yogalehrerin AYA,
Kurs
10 x Freitag, 18.00 – 19.15 Uhr
Der Kurs wird fortlaufend in 10er-Blöcken angeboten.
nächster Beginn
6. September 2024
Beitrag
€ 150,00
Achtung: EXTRA Sommerkurs vom 5.-26.7.2024.
Kosten für 4 Termine: 60 Euro.
wichtige Info: Der Hatha Yoga Kurs ist bei der „Zentrale Prüfstelle Prävention“ unter Hatha Yoga Anfänger Kurs-ID: 20200311-1186094 anerkannt und wird deshalb von den meisten Krankenkassen bezuschusst.
Anmeldung und weitere Infos unter:
meike.astor@web.de oder 02261-546984
Bitte bringen Sie ein Handtuch, eine Decke, etwas zu Trinken, bequeme Kleidung, warme Socken mit.
Pilates und Entspannung
nach der Body-Mind Centering® Methode
Die Pilatesmethode zielt mit stärkenden Übungen auf die Kräftigung der Tiefenmuskulatur ab und lässt den Körper elastischer werden.
Das Body-Mind Centering® hilft uns dank der Beschäftigung mit den Körpersystemen (Knochen, Muskeln, Organe etc.) in uns hineinzulauschen.
Samstags 15.00-17.00 Uhr
14.01.2023 22.04.2023 12.08.2023 18.11.2023
Der Energieausgleich pro Samstag beträgt 29€. Alle Termine können einzeln besucht werden. Die Kursgebühr bitte in bar mitbringen.
Anmeldungen gelten als verbindlich. Der Workshop ist offen für alle.
Ort: Balance Zentrum, Pollerhofstr. 27, 51789 Lindlar
Bei Fragen oder Informationen kontaktieren Sie bitte die Kursleitung
Meike Astor unter 02261/ 54 69 84 oder meike.astor@web.de.
Ich freue mich auf gemeinsames Bewegen und Hineinspüren,
herzlichst Meike.
Gymnastiklehrerin Yogalehrerin BMC®Praktizierende www.meikeastor.de
